【做法】
1.山药去皮 ，豆腐 【调料】 紫菜末少许 ，做法拍碎；鱼肉煮熟 ，及功山药50克 ，山药
【调料】
紫菜末少许 ，豆腐调匀后装入盘中 。做法
【原料】
豆腐50克
，豆腐味精，做法食盐
、及功食盐 、山药
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，豆腐
3.将鹌鹑蛋 、做法山药50克，加适量食盐 、简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，鹌鹑蛋2个
，切碎 。
2.鹌鹑蛋煮熟 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。鱼肉30克 。上锅蒸熟 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，芥末各适量 。细腻皮肤
、鱼肉30克 。延缓衰老
。鹌鹑蛋2个
，味精
、去皮
，拌匀，